Bananas

Genteeeee....minha tia cansou de ler o quanto eu como banana pela manhã....kkkkk
e resolveu pesquisar - eu acho - sobre os benefícios desta fruta amarela, preferida dos babuinos - e minha também, claroooo!

E então...resolvi compartilhar com vcs:
http://www.4shared.com/document/bQLRxzwq/Banana_ADEMAR.html

Não sei se tudo isso é verdade....mas, na dúvida, façam como eu: comam bananas!

25/08 - Um dia normal

Ontem foi um dia normalzinho....sem muitas novidades, com muito trabalho e alimentação equilibrada (na medida do possível...hehee).

Café da Manhã:

. 01 banana = 25 notas

. 01 porção de gelatina diet = 0 notas

Almoço:

. 01 porção de arroz = 35 notas

. 01 porção de feijão = 35 notas

. 01 porção de carne = 50 notas

. 01 porção de palmito = 15 notas

. 02 colheres sopa de milho refogado = 30 notas

* sobremesa = 01 picolé Brigadeiro = 73 notas

Lanche:

(como estou fazendo um curso tenho que fazer uma boquinha mais reforçadaaa)

. 01 esfirra de frango = 90 notas

. 01 copo suco laranja = 83 notas

. 02 mini enroladinhos de queijo = 50 notas

Total do dia = 486 notas.

24-08 - Rosca Húngara

                                                  

Vejam a imagem abaixo!

Preciso escrever mais alguma coisa?????

Ha....só mais uma coisinha: não ultrapassei a cota diária de notas.

UFFA!!

23-08 - Dia muuuito corrido! aff

Genteee...que dia! Ontem foi a maior correria:

acorda-leva filho na escola-trabalha-almoça-compra presente-verifica panfletagem-trabalha-telefone-msn-rádio-curso. Isso mesmo....no final do dia, quando poderia ir pra casa, resolvo fazer um curso...7 dias indo dormir bem mais tarde!!!

Resultado: não comi nada direito.....bem, quase nada! hehee

Café da manhã:

. 01 banana = 25 notas

Vocês devem me perguntar pq como tanta banana já que não sou um macaco (risos). É que a fruta é rica em potássio e, desde a gravidez do meu filho (que tinha muita caimbra), me acostumei a comer uma banana pela manhã. E, como sempre estou correndooo...nunca como mais que isso!

Lanche da manhã:

. 01 porção de morangos = 25 notas

Almoço:

. 02 porções de carne = 100 notas

. salada de alface e tomate = 0 notas

. 02 porções de palmito = 30 notas

. 01 porção de legumes = 15 notas

. 01 fatia de manga = 25 notas

Lanche da tarde:

. 01 porção de morango = 25 notas

Jantar:

NÃO TIVE TEMPOOOO...hehee

. 01 esfirra de carne = 100 notas

. 01 suco de laranja = 80 notas

Lanche da noite:

. 01 suco de laranja (artificial) = 25 notas

. 02 biscoitos = 50 notas

Total: 385 notas ingeridas na segunda!! Nada mal....rs

20/08 - O retorno

Já faz alguns dias desde a última vez que escrevi!

Você já deve ter se perguntado: alguém fica tanto tempo assim de TPM? Bem...talvez. Acho que sim. A certeza é que hoje não estou de TPMm - na realidade nem sei se era realmente TPM, talvez fosse preguiça, ou cansaço, ou desânimo, ou até mesmo falta de tempo mesmo - só sei que hoje acordei muito bem! E com vontade de escrever de novo.

Devo essa animação e felicidade às novidades que recebi ontem. Não, não vou contar aqui...é muito pessoalmente profissional para divulgar no mundo "internético"....hehehee.

Então (como dizem os paulistas)...vamos ao objetivo deste blog:

Café da Manhã: 

adivinha?!?!?

. 01 banana = 25 notas

Lanche da manhã: 

simmm....hoje fui uma pessoa sensata e fiz uma boquinha às 10h00

. 01 maçã = 25 notas

Almoço:

. 01 porção de arroz = 35 notas

. 01 porção de feijão = 35 notas

. salada (tomate e alface) = 0 notas

. cenoura/beterraba/abóbora = 30 notas

. 01 porção carne = 50 notas

* poxa mãe....será que dá pra fazer menos 'açúcar' de legumes?

Ah...só para reforçar: cenoura/beterraba/abóbora - tem muito teor de açúcar, deve-se comer com moderação!!

Lanche da tarde:

'tô' tão certinha hoje...será que o bichinho da responsabilidade gastronômica me picou novamente? Tomara!

. 01 bolinho de sei-lá-o-quê = 100 notas

(bem...nem tão certinha assim.....DOCE?!)

Jantar:

. 01 cachorro-quente = 85 notas

Total = 385 notas

* pena que não dá para mostrar a dancinha que estou fazendo....de tanta alegria pq ingeri poucas notas ontem.....vivaaa!

PS: mesmo constatado que não emagreci mais nenhuma grama....continuo muuuuito feliz!!

10/08 - TPM

Hoje não estou com vontade de escrever!!!

"Ela é o flagelo da mulherada – e o pesadelo de maridos, namorados e quem mais estiver por perto. Aparece todos os meses com uma série de “presentinhos”: inchaço, mau humor, dor de cabeça, hipersensibilidade...e pode transformar a mais doce das mulheres em um dragão cuspidor de fogo. Já sabe do que se trata, né? Da famigerada TPM, sigla de tensão pré-menstrual".

Pois é....estou com essa coisa hoje!!! E o que é pior...parece que todos os tipos de TPM me atacaram:

. Tipo A - A Invocada (irritada, brava, sem paciência)

. Tipo B - A mulher-balão (inchada!!)

. Tipo C - A gulosa (quero devorar tudo que aparecer na minha frente)

. Tipo D - Oh, vida! Oh, azar! (só eu estou sem namoradooo!)

Não riam! É grave! Estou até pensando em entrar para o clube:

http://www.clubedatpm.com.br/

Bem...espero estar melhor amanhã...aí conto como foi meu dia!!!

byeee

09/08 - Aniversário do Chris

Está difícil fazer regime nesta casa, viu!?! Cada dia é um evento diferente....aff
Ontem foi aniversário do Chris. Ah...Chris = Christian = meu irmão.

Mas ainda bem que não teve muita coisa especial. Somente uns salgadinhos e torta (de doce e de sal!! hehee). Nada tão cabuloso...ainda mais depois que tomei coragem e me pesei - PERDI 1 KG!!! Saí de cima da balança bastante satisfeita com o resultado alcançado. Ainda mais que sei, e todos sabem, que não fiz grandes esforços estes dias...

Mas deixemos de disse-me-disse e vamos ao assunto principal do dia: notas consumidas!

Café da Manhã:
. 01 banana (aff...acho que estou enjoando disso...todo dia a mesma fruta!) = 25 notas

Almoço:
. 01 maçã e 01 barra de cereal = 70 notas
Eu sei, eu sei...deveria ter almoçado. Mas estava realmente sem tempo...ontem foi pauleira!

Lanche da tarde:
. 02 torradas com requeijão = 120 notas

Jantar (niver do irmão):
. 01 fatia de torta de chocolate = 100 notas
. salgadinho de festa = 200 notas
. 01 copo de suco de uva light = 33 notas

548 notas totais!!
Ai ai ai...exagerei de novo...vou ter que segurar, e muuuuuito, a boca esta semana!!!
Boa sorte pra mim!!!! hehheee