06/08 - sem tempo pra nada!!

Ontem o dia foi 'tenso'. Não tive tempo pra nada, nem pra comer direito!

Levanto às 5h40 - banho. 6h30 - levo o filho para a escola. 7h00 - escritório respondendo aos e-mails pendentes do dia anterior. 8h00 - shopping para acompanhar a instalação de um painel indoor. 10h00 - outro shoping para acompanhar mais uma instalação (agora de display de mall). 10h30 - aff, tô atrasada para voltar ao escritório - muitas pendências para resolver.

Mas espera aí! Se tenho muita coisa pra fazer no escritório não terei tempo para almoçar...o jeito é fazer uma boquinha agora, enquanto estou no shopping....hehhee

Destino = Biscoitos Pereira - lanchonete eleita, por vários anos consecutivos, pela Veja como o melhor salgado da cidade. Lá vamos nós!!!!

As concunhadas Shirley Antonia Borges e Maria das Graças de Castro aprenderam a fazer quitandas com a sogra, dona Geralda, matriarca da família que há mais de quarenta anos comanda a lanchonete J. Pereira, no centro da cidade. No fim da década de 80, elas resolveram abrir em sociedade seu próprio negócio e, aos poucos, foram desenvolvendo novas receitas de salgados. Hoje, o Biscoitos Pereira possue várias filiais (ou será franquia?) espalhadas por toda a cidade e o espaço é sempre pequeno para a quantidade de clientes.

Entre os salgados, têm boa saída a esfiha de carne e o enroladinho de queijo. Há versões mais sofisticadas, como as quiches de alho-poró, espinafre e bacon, o croquete de carne-seca (espetacular!! pena que é uma fritura...kkk) e o pastel assado de frango defumado ou carne seca - este último que resolvi comer (muito bom também!) + 01 fatia de bolo de cenoura e 01 suco de uva light = 223 notas

Com as 25 notas do café da manhã (01 banana = 25 notas) + 01 pera e 01 barra de ceral no lanche da tarde (= 70 notas)....restaram-me ainda 152 notas.

Trabalhei muuuito o dia todo e nem vi o tempo passar e a fome chegar. Quando fui embora às 18h00, estava VARADA de fome...

Resultado: devorei um pão com carne (não estava com vontade de jantar...ontem era o dia internacional da besteira) + 02 fatias de melancia = 160 notas.

Total do dia = 425 notas

Comi besteira e ainda fiquei com crédito. Não é que isso é bom!!?!!

05/08 - Empada do Alberto

Sabe aquele lugar que inspira bons pensamentos? Aquele com cheiro de infancia...com gosto de casa da vó...aparência da venda da esquina onde o vô sempre está? Assim é o Mercado Central de Goiânia. E ontem estive lá.

É muito bom passear pelo seus corredores cheios de cheiros, cores, sabores, doces, farinha caseira e artesanato. Pode-se 'perder' horas e horas somente admirando as regionalidades de Goiás. Mas...como estava no horário de almoço: vamos ao que interessa = Empada do Alberto!!

Muito se ouve falar deste senhor que a mais de 40 anos vende empada neste lugar bucólico. E não é à toa que ele tem o apelido de "Rei da Empada" - e com todos os méritos!! A empada é deliciosa! E tem vários sabores, para todos os gostos: empada de frango, frango com catupiri, frango com guariroba, frango com pequi, carne seca, camarão, bacalhau, palmito (aff....será que me lembrei de todas? acho que não....hehe).

Eu, lógico, não podia comer somente uma....afinal não é todo dia que vamos para um mercado no centro da cidade!! kkkk

Consequência: os nutricionistas, se lerem isso, vão me crucificar!!!

Café da manhã:

. 01 banana (ainda estava normal....e não pensava nas empadas)

Almoço:

. 02 empadas (01 de frango e 01 de palmito) = 180 notas

Lanche da tarde:

. 01 empada (frango...isso mesmo, de novo - a empada de frango é o carro chefe da banquinha) = 90 notas

Jantar:

. 01 empada (frango com pequi.....maravilhaaa) = 100 notas

. 01 mexerica = 25 notas

. 05 bolachas = 50 notas

Total de notas do dia = 470

É...não foi tão mal!!! Adoreeeei.

04/08 - Arroz com feijão!!!!!

Huuummmm...quando escrevo sinto o gostinho do arroz e feijão que comi ontem. Estava delicioso!

Quando falamos que vamos comer arroz e feijão, logo pensamos na comida da mamãe. Mas não. Eu não almocei em casa....fui no Giraffas.

Olha...falo com conhecimento de causa: esse slogan 'arroz e feijão com gostinho de comida feita em casa' que eles têm para os pratos da linha Brasil, realmente conferem! Vale a pena experimentar (quem ainda nunca comeu). Só não vale abusar, ok? Porque, mesmo sendo uma comida leve....tudo que é consumido com exagero, é ruim. (lembrem-se!).

Bem....vamos à contagem porque hoje me atrasei para escrever o post e estou morrendooo de fome (já é hora do almoço....hehee):

Café da Manhã:

. 01 banana

* gente...não façam isso! Se alimentem direito pela manhã (esta é a principal refeição do dia).

Almoço:

. 01 prato da linha Brasil do Giraffas (arroz, feijão carioca, farofa e salada de alface e tomate + molho madeira) = 280 notas

. 01 suco de uva light = 33 notas

Jantar:

. 01 porção de sopa (legumes e miojo) = 100 notas

. 02 fatias de abacaxi = 25 notas.

Tá vendo!?!?!! Aposto que, quando vocês viram o total de notas do almoço pensaram que eu iria extrapolar....rs....nada como o bom senso pra definir prioridades: quero comer mais no almoço, então seguro a boca no fim do dia.

Total de notas = 463 (passei raspando....kkkk)

03/08 - Sanduíche Natural

Ontem foi um bom dia!! Consegui bons resultados, ou seja, bom saldo de notas... hehee

Café da Manhã:

. 01 banana = 25 notas

Almoço:

. 01 porção de carne = 50 notas

. 01 porção de salada (morango, abacaxi, manga, alface, tomate, melancia, palmito, mussarela e molho mostarda e azeite) = 100 notas

. 01 suco acabaxi = 50 notas

Lanche da tarde:

. 1/2 pote de iogurte = 25 notas

. 01 porção de morango = 25 notas

Jantar:

. 01 suco de jabuticaba = 40 notas

. 01 sanduíche natural (pão forma, cenoura, tomate, alface, frango desfiado e maionese light) = 105 notas

total de Notas: 375

ehhhhh.....saldo muuuito positivo!!!

02/08 - Homus Erectus

Ontem foi dia de mudança!!

Depois de 1 mês andando curvada....de mãos no joelho a leve curvatura dos ombros (regressão gradual) ontem pude finalmente ficar ereta. (e quando digo ereta é ereta mesmo, bem elegante como dirá minha mãe). Vocês não sabem o alívio que senti. E a insegurança também...kkk...vai que o corte vai abrir!! Vai que dói!! Vai que a coluna travou e não volta mais pra posição de origem....hehee

Mas tudo correu bem...e novamente estou de pé!!

Outra mudança - ontem confirmei meu desalento: continuo gorda!!

Ai, ai...então começa hoje um regime 100% (todos os dias, sem intervalo).

Haja força de vontade!!

01/08 - Vixi

Domingo = sem comentários!!!!
aff....tenho que tomar jeito. Vou pesar hoje só pra ficar com a consciência mais pesada ainda!!

PS: não sigam esse exemplo - façam direitinho pra conseguirem emagrecer!

31/07 - Chutei o balde

Tenho que admitir: tento ter força de vontade, tento me animar, tento me motivar contantemente. Porém, ontem, chutei o balde, enfiei o pé-na-jaca, joguei tudo para o alto!!

Dia intenso: visita em casa, várias guloseimas, aniversário do irmão, muito mais guloiseimas ainda.

Resultado = uma Karine sem controle nenhum do que comia e muito menos das notas consumidas!!!

Vergonha total!

PS: mas foi muito bom e me diverti muito. Ah...um diazinho só não faz mal a ninguém né?1? Ou faz??